Статья рассказывает о том, что интенсивы и шаттлы позволяют тренерам и клиентам оказаться в равных условиях и активизировать ресурсы приспособления. Автор подчеркивает важность осознания системы возбуждения-тревоги, которая пронизывает нас в любой неизвестной ситуации и может либо остановить, либо развить наш опыт и трансформировать нашу личность.